Smá fróðleiksmolar og ef til vill skemmtileg viðbót frá mér :).....


Þvoðu kynfærin með volgu vatni og notaðu alls ekki venjulega sápu. Ef þér finnst sápa nauðsynleg getur þú fengið sérstakar sápur í apótekum sem ætlaðar eru viðkvæmum svæðum. T.d intudtrial car wash... hún er soldið spes....



Þröngar buxur eða nærföt úr gerviefnum loka píkuna inni og geta haft slæm áhrif. Notaðu helst bómullarnærbuxur. mér skilst að nýjast iðja Klobbanna (kvensjúkdómalæknir) er að skrapa "sigg" af spönginni.... wass????



Ef þú notar tíðatappa skaltu gæta þess að setja þá rétt inn í leggöngin. Tíðatappar sem fara inn á rangan hátt geta valdið óþægindum og skaðað viðkvæma vefi legganganna. Túrtappahelvítin eru verkfæri djöfulsins...hef eitt að segja ÁLFABIKAR og hana nú!


Ofnæmi fyrir fæðutegundum eða ilmefnum getur haft áhrif á píkuóþægindi. Athugaðu þetta ef þú þjáist af óþægindum. Bíddu bíddu, á ekki að setja AB- mjólkina beint á píkuna á morgnann, stright upp með jarðaberjum takk fyrir .....gæti verið það!!!!



Gættu þess að bakteríur frá endaþarmi komist ekki í snertingu við leggöngin með því að þurrka þig alltaf í rétta átt eftir salernisferðir. Rétta leiðin er frá píku til endaþarms. Píka,rass,rass píka.....er ekki hvort eð er svo stutt á milli....



Ef þú verður vör við óeðlilega útferð eða lykt, notaðu þá Bio-Fem Actigel til að hjálpa píkunni að komast aftur í lag. Bio-Fem Actigel veitir náttúrulega vörn gegn óæskilegum bakteríum og sveppum. Auglýsingar, auglýsingar...hevítis hreina AB-mjólkin reddar þessu....



Á blæðingum er mikilvægt að skipta reglulega um tíðatappa og dömubindi. Enn betra er þó að nota tíðabikar. HALELÚJA.....ÁLFABIKAR,MÁNABIKAR...U NAME IT...IT WORKS GOT DAMN IT



Þegar þú hefur samfarir skaltu gæta þess að leggöngin séu orðin blaut. Þurrar samfarir geta valdið óþarfa ertingu í leggöngunum. En og aftur minni ég á að Pilipo Berio er ekki sleipiefni...a.m.k. ekki viðurkennt :)


Ef þú færð sveppasýkingu getur sykurskert fæði hjálpað. Lestu fleiri ráð um sveppasýkingar með því að smella hér. Je je...ég borða bara nammi og skelli á mig AB mjólk.......



Með því að huga almennt að heilsu þinni styrkir þú mótstöðu þína gegn óþægindum af þessu tagi. Borðaðu hollt og fjölbreytt fæði, taktu fjölvítamín, gættu þess að fá nægan svefn og hvíld, stundaðu holla hreyfingu og ekki gleyma að huga að andlegu jafnvægi þínu. Holt fæði=check,fjölbreyt fæði= semi check, fjölvítamín=CHECK, nægur svefn= NOT, Holl hreyfing= check, andlegt jafnvægi= nokkrar ferðir á klepp útiloka það ekki að maður sé í góðu andlegu jafnvægi er það nokkuð...sem sagt Check....

Vill benda öllum á hversu dugleg ég er orðin að nota orðið PÍKA.... ÁSTHILDUR ORÐIÐ ER "PIKA"....ÍHÍ SKAUPIÐ 86......